Хранитель
Группа: Счастливые
Сообщений: 1894
Имя: Марина
Дата регистрации: 26.10.2007
Город: Ухта
Репутация: ±Награды: 0 + Статус: Offline |
Спасибо за совет, я так пробывала уже, это жесть  Добавлено (02.11.2007, 15:56)
---------------------------------------------
Не хочу! Не буду!
Родители часто сталкиваются с отказами малыша от еды. Почему-то бытует мнение, что чем больше ест малыш и чем быстрее набирает вес, тем лучше. Но все мы разные и детки тоже все разные. Один подвижный, активный, другой - тихий, задумчивый. У одного более быстрый обмен веществ, у другого более медленный. И потребность в пище у всех разная. Аппетит ребёнка может зависеть и от времени суток (одному рёбёнку больше хочется есть утром, другому – вечером).
Кроме того, многие детишки в возрасте двух-трёх лет начинают «испытывать» терпение родителей, проверяя их реакцию на слово «нет». Для малыша это превращается в увлекательную забаву: - Съешь ещё немного.... - Нет. - Совсем чуть-чуть.... - Не хочу. - Ну, ещё пару ложечек.... - Нет. Бывает, что родители начинают превращать еду в процесс игры: «а вот машинка в гараж поехала, открывай ротик»/«самолётик полетел», обещают награду за съеденный обед или кормят малыша «под телевизор», пока тот увлечён действием на экране. Такое поведение мамы и папы закрепляется в уме ребёнка, и в следующий раз он, уже по привычке, вновь отказывается от еды. Как правило, переубедить маленьких упрямцев практически невозможно. Так может, стоит попробовать другие методы и приёмы? Добавлено (02.11.2007, 15:57)
---------------------------------------------
Сначала задумайтесь. Ведь если малыш энергичен, вполне доволен жизнью и всегда готов к новым открытиям, то, скорее всего, он не испытывает недостатка в еде. Самые активные ребятишки, как правило, более худенькие и медленно набирают вес. Но это совсем не означает, что они всё время недоедают. Возможно порции, и вправду чересчур велики для малыша. Попробуйте уменьшить их. Если малышу не хватит, он попросит добавки, а вы сможете избежать долгих и нудных споров за столом. А ведь такие споры сами по себе часто оказываются одной из причин отказа малышей от еды. Напряжённая эмоциональная обстановка за столом приводит к тому, что каждый приём пищи начинает ассоциироваться у крохи с чем-то неприятным и уже заранее вызывает негативные ощущения. Причём это относится не только к спорам за каждую съеденную ложку, но и к другим частым конфликтам за столом: выясняют ли родители отношения между собой или за что-то ругают братишек и сестрёнок. Семейная трапеза должна быть занятием радостным и приятным. Взрослые часто не принимают во внимание того, что у малыша может не быть аппетита, если он чем-то сильно расстроен или переутомился. Мы часто не воспринимаем всерьёз детские обиды и переживания. Но они ничуть не меньше взрослых и точно также могут повлиять на аппетит крохи. Вспомните, наверняка и у вас были ситуации, когда из-за нервного расстройства или напряжения «кусок в горло не лез». С малышом может происходить то же самое. В таком случае стоит выяснить, в чём причина и развеять детские страхи и волнения. Как правило, малыши намного охотнее едят самостоятельно. Если кроха не хочет ничего есть, попробуйте не кормить его с ложечки, а дать ему что-то, что можно есть самому руками (или ложкой, если, конечно, малыш уже умеет это делать). Ни в коем случае не кормите детей насильно, используя физическую силу или угрожая наказанием. Ни к чему хорошему это не приведёт. Малыша может даже вырвать, и, вполне закономерно, что в следующий раз он снова откажется от еды. Часто аппетит у детишек снижается во время болезни. В этом случае вообще не стоит кормить ребёнка насильно (особенно если у него температура). Как только малыш начнёт выздоравливать, аппетит восстановится сам. Добавлено (02.11.2007, 15:57)
---------------------------------------------
Отдельная тема – заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, гастроэнтерит и прочие. Если ребёнок всё время жалуется на боли в животе, если у него постоянные нарушения стула, при этом ребёнок вял, неактивен и отказывается от еды, то можно заподозрить у малыша одно из этих заболеваний. В этом случае стоит провести диагностику органов пищеварения. В случае обнаружения заболевания серьёзно заняться лечением, составить специальную диету (с учётом того, что можно ребёнку, а что нельзя, сколько может съесть малыш) для того, чтобы меню максимально отвечало его потребностям. Маленькие детишки (например, полутора лет) часто теряют интерес к еде оттого, что им надоедают однообразные, внешне похожие между собой пюре и каши. В этом случае можно изменить консистенцию и вид пищи (например, отделять компоненты друг от друга, нарезать всё мелкими кусочками) или использовать специальную детскую посуду с яркими картинками на дне, которые захочется увидеть. Можно, чтобы заинтересовать малыша, дополнительно украсить еду (выложить забавную рожицу из фруктов на твороге, сложить шалашик из тёртой моркови). В общем, дело это ограничено только родительской фантазией. Тем более в этом возрасте малыши любопытны и охотно пробуют новые продукты (в отличие от двух-трёх летних детей). В два-три года ребёнка порой трудно заставить попробовать что-то новое. Малыш внимательно рассматривает новые продукты питания, может отказываться от них. Для того чтобы ребёнок, наконец, попробовал что-то, приходится долго уговаривать его. Тут родителям заранее надо запастись терпением. Другая причина отсутствия аппетита может заключаться в беспорядочном режиме питания малыша. Если вы всё время кормите ребёнка примерно в одно и то же время, то чаще, всего его организм привыкает к такому «расписанию» и ко времени обеда, ужина или завтрака малыш как раз захочет есть. Если малыш между приёмами пищи пьёт много молока, ест сладости или перекусывает чипсами с газировкой, то он перебивает себе аппетит, и во время еды его желудок уже не будет работать в полную силу. То же самое случится, если перекармливать ребёнка во время завтрака или обеда, соответственно, в обед и ужин он будет съедать меньше. Если же малыш просто всё время капризничает и упрямится, в силу определённого этапа своего развития (как правило, это детки 2,5-5 лет), то в этом случае родителям можно посоветовать вести себя следующим образом. Договоритесь с маленьким «не хочу» о том, что во время завтрака, обеда или ужина он должен приходить на кухню вместе со всеми остальными, а там уж пусть сам решает, будет он есть или нет. Малыш вряд ли будет морить себя голодом. Скорее всего, откажется от еды несколько раз, а затем (если вы, конечно, не будете позволять ему «кусочничать» в промежутках между завтраком и обедом) начнёт садиться за стол вместе со всеми и есть сам без капризов и долгих уговоров. Не ждите, что ребёнок сразу начнёт есть всё, что вы ему предложите. Возможно, сначала кушать малыш будет понемногу и очень избирательно, но сам. А это, согласитесь, уже само по себе немалое достижение, если до этого кроха всё время капризничал и наотрез от всего отказывался. Проявите мудрость и терпение в этой непростой ситуации. Пройдёт некоторое время, кроха будет расти, развиваться. И однажды всё-таки настанет долгожданный момент, когда он попросит у вас добавки. Добавлено (02.11.2007, 15:58)
---------------------------------------------
ПРЕВРАТИМ ТИРАHА В ЕДОКА! Накрытый стол, аппетитная, дразнящая ароматом еда на тарелке - и малыш с гримасой отвращения на лице. Либо он вообще ничего не хочет, либо выбирает лишь то, что ему нравится. С какой мамой такого не случалось: ставишь на стол еду и слышишь капризно-недовольное: «Съем это и это, или нет... лучше вот то». Или видишь, что ребенок отталкивает тарелку с котлетой (или мясом, или овощами) потому что блюдо «некрасивое» и ему не понравилось? Иногда такое поведение связано не только со вкусовыми пристрастиями, но и с личной симпатией (или антипатией) к содержимому тарелки. В возрасте трех-шести лет ребенок за столом постоянно играет: ага, войско горошка побеждено (съедено), остатки «врага» скрылись в соусе... Конечно, пройдет время и подобные развлечения за столом прекратятся, но как сейчас быть с его категорическими отказами и непонятными пристрастиями? Некоторые психологи (в частности, из Бирмингемского университета в Великобритании) считают, что, после того, как ребенку исполнится год, вряд ли что-нибудь можно изменить радикально, потому что вкусы крохи уже сформировались и основываются на цветовых эффектах: например, если он привык к светлой каше, то и в дальнейшем продолжит признавать в качестве единственно «хорошего» блюда продукты той же гаммы. Но есть и другое - более оптимистичное - мнение: маленьких тиранов вполне можно превратить в хороших едоков. Хотя на это, конечно, потребуется время и немало терпения, а нередко придется призывать на помощь и фантазию. Добавлено (02.11.2007, 15:58)
---------------------------------------------
Разумный компромисс Еда - не только процесс насыщения, но и процесс воспитания. Большинство детских диетологов считает, что увлечение однообразными продуктами отнюдь не является решением всех проблем - с точки зрения насыщения. Конечно, говорят они, телятина, например, является легким и хорошо усвояемым продуктом, но нужно заботиться о том, чтобы ребенок получал все необходимые питательные вещества: углеводы, белки, витамины, минеральные соли, жиры. Другие - с точки зрения воспитания - утверждают: не следует поддаваться на провокационные заявления ребенка, который желает есть лишь определенные блюда - потакая ма-лышу, вы все равно не добьетесь желанной цели. И еще: если родителям кажется, что малыш мало ест, им следует задать себе вопрос, не переборщили ли они с размером порции? Дело не в неправильном питании: ребенок, даже если он ест мало, все равно растет и вырастет - пусть и худым. Вот ожирение - это действительно проблема, требующая решения. Специалисты бьют тревогу: сейчас в Европе десять из ста детей дошкольного возраста имеют лишний вес. Одна из причин - именно это пресловутое «что хочу, то и буду есть!», ставшее ныне частой заменой прежнему «что дали, то и ешь!» Кстати, совсем не лишне обратить внимание и на то, что мы ставим на стол сегодня. Все меньше и меньше свежеприготовленных блюд - эта ситуация неизбежно ведет к «сглаживанию», нивелированию вкуса детей. Прежде, чем навешивать на кроху ярлык обжоры или капризули, давайте посвятим больше времени приготовлению пищи. И не будем говорить: «это тебе не надо есть», - а сами подадим крохе пример. Добавлено (02.11.2007, 15:59)
---------------------------------------------
Воспитание вкуса Своеобразная «домашняя терапия» - никаких докторов или лекарств, только немного любви к самому процессу приготовления пищи, красиво накрытый стол и общая радость совместной трапезы в спокойной обстановке. Если кроха капризничает за столом, необходимо проанализировать, правильно ли мы воспитали его вкус: это единственный способ перевоспитать его. Начать, как всегда, стоит с себя. Спрашивать ребенка, что он хочет на обед или ужин - не ошибка, это разумно и даже необходимо. Так считают ведущие специалисты по детскому питанию. Еда должна предлагаться, а не навязываться (для детей питание - фактор, который легко может стать негативным). При этом не нужно потакать всем капризам малыша - лучше предложите ему возможность выбора из сбалансированных здоровых продуктов. Помните: то, что малыш ест сегодня, закладывает основы будущего обмена веществ в его организме. Но что означает понятие «сбалансированная» еда применительно к ребенку, который предпочитает, например, лишь хлеб и сладости? Нужно сыграть на расширении «списка» - советуют педиатры. Хлеб представляет собой превосходный пищевой продукт, у него множество форм и разновидностей: это и пирог или пирожки - с «кусковыми» или тертыми овощами, с рыбой и ароматными приправами, с куриным салатом, вареным яйцом... Что касается десерта - поможет бабушка с фирменным медовым тортом, используйте также йогурт и морковь; сливочное масло можно заменить подсолнечным или оливковым, а обычный сахар - тростниковым... Мама может изобрести рецепты, которые более всего подходят ее ребенку, тем самым преобразовав пресловутое «что хочу, то и буду!» в настоящий здоровый выбор. Конечно, надо потренироваться в искусстве делать покупки, отдавая дань фруктам и овощам по сезону (они должны «спрятаться» в пирожных и тортах, котлетках и запеканках). Кухня должна быть хорошо оборудована, а холодильник полон того, что нужно. Сегодня микроволновая печь уже не является чем-то экзотическим, как и пароварка или сковородка с антипригарным покрытием. Так что хрустящий картофель можно приготовить, и не обжаривая его на сковороде или во фритюре. Достаточно, нарезав картофелину на «брусочки» и отварив их в течение нескольких минут, дать воде стечь и разогреть их в микроволновке в растительном масле. В этом случае картофель приобретет золотистый цвет, но не успеет впитать много масла. А если кроха игнорирует обед в детском саду? Не стоит паниковать: довольно скоро он решится попробовать то, что ему предлагают. Педиатры сходятся во мнении, что со временем дети начинают есть почти все, что дают - а дают им достаточно сбалансированную еду. Причиной может быть подражание: малыш ест так же, как и другие. Правила детского сада следует уважать - они ненавязчиво приглашают детей попробовать самую разную еду. Это надо поддерживать и в семейном кругу.
 |
